Đau họng là bệnh thường xuyên bạn gặp phải khi bạn mệt mỏi, khi thời tiết thay đổi. Và khi bạn không muốn uống thuốc, bạn có thể sử dụng những cách khác bằng sản phẩm thiên nhiên để chữa đau họng. Bạn hãy bỏ túi vài mẹo dưới đây nhé.

Sử dụng nước muối ấm và nước trà

Đối với triệu chứng đau họng, biện pháp chữa trị hữu hiệu và nhanh chóng đó là súc miệng bằng nước muối ấm. Biện pháp đơn giản giúp làm dịu các mô bị viêm và giảm đau. Muối đóng vai trò như một chất khử trùng nhẹ, và cũng rút nước ra khỏi màng nhầy ở cổ họng, màng nhầy co lại, và loại bỏ đờm.

Trung tâm Y tế Đại học Maryland khuyến cáo nên lấy một ly nước ấm hòa ½ muỗng muối. Không nên sử dụng nước quá nóng, dùng nước đủ ấm để đốt cháy các mô bị viêm. Súc miệng bằng nước muối trong thời gian khoảng 15 phút. Không nên nuốtnước muối, vì có thể gây khó chịu cho dạ dày. Súc miệng khoảng 4 lần một ngày.

chua-dau-hong-bang-phuong-phap-tu-nhien

Các thức uống nóng có tác dụng làm dịu triệu chứng viêm. Nước ấm giúp làm tăng lưu lượng máu, giảm đau tại các mô bị kích thích. Uống trà nóng hoặc canh nóng giúp tăng cường hấp thu các chất lỏng, giữ độ ẩm cho tế bào ở cổ họng.

Sử dụng mật ong

Mật ong từ lâu đã được sử dụng như một phương thuốc đau họng. Mật ong có đặc tính kháng khuẩn, giảm đau nhanh. Nó cũng hoạt động như một thẩm thấu ưu trương, rút nước ra khỏi các mô bị viêm.

Theo các nhà nghiên cứu tại Đại học bang Pennsylvania, mật ong có tác dụng làm dịu họng. Trong một nghiên cứu năm 2007, họ đã tìm thấy rằng mật ong có hiệu quả hơn xi-rô ho trong việc giảm ho ở trẻ em đặc biệt là vào ban đêm.

Mật ong cũng có tính kháng sinh tự nhiên có thể ngăn chặn nhiễm trùng. Uống một muỗng cà phê mật ong nguyên chất, hoặc hòa với chanh hay trà nóng.

chua-dau-hong-bang-phuong-phap-tu-nhien

Sử dụng chanh

Nước chanh ấm, hoặc hòa chanh với mật ong hoặc trà thảo dược là phương thuốc được sử dụng phổ biến trong việc chữa viêm họng.

Vitamin C có trong chanh là một chất chống oxy hóa, hỗ trợ hấp thụ sắt cũng như tăng cường chức năng miễn dịch. Các a-xít trong chanh có khả năng phá vỡ các chất nhầy ở cổ họng và tiêu diệt các vi-rút có trong dịch nhầy.

Có thể trộn một thìa cà phê nước cốt chanh với một cốc nước ấm, sau đó dùng bông thấm nước. Quấn bông thấm nước chanh quanh cổ họng và phủ lên bằng khăn. Giữ nguyên trong vòng 30 phút đến một giờ.

Tỏi – chữa bệnh đau hỏng

Tỏi là một loại thảo dược tự nhiên chứa nhiều đặc tính chữa bệnh, do có tính kháng sinh và kháng vi-rút. Ngoài ra, tỏi có chứa vitamin C, có tác dụng chống oxy hóa, hỗ trợ thúc đẩy hệ thống miễn dịch. Vì lý do này, từ xa xưa cho đến ngày nay, tỏi được ứng dụng nhiều trong y học.

Đặc tính kháng khuẩn của tỏi phát huy hiệu quả trong việc điều trị đau cổ họng. Chế biến các món ăn có thêm tỏi rất tốt cho sức khỏe hoặc có thể tiêu thụ bằng cách ăn nhánh tỏi sống hoặc hoặc đun sôi trong nước và uống như trà.

Sử dụng Bạc hà

Bạc hà có tác dụng làm giảm sưng các mô bị viêm ở họng. Bạc hà làm loãng chất nhầy, và dễ dàng loại bỏ các chất nhầy ra khỏi cổ họng. Hòa 2 muỗng cà phê bạc hà thái nhỏ trong một cốc nước sôi, hâm nóng trong 10 phút, lọc lấy nước và uống.

Rễ cây thục quỳ chữa ho hiệu nghiệm

chua-dau-hong-bang-phuong-phap-tu-nhien

Giống như vỏ cây du trơn, rễ cây thục quỳ chứa họng-lớp phủ chất nhầy. Hòa 2 muỗng cà phê rễ thục quỳ khô trong một cốc nước sôi hâm nóng 10 phút; lọc lấy nước và uống. Uống 3-5 cốc mỗi ngày để giúp giảm đâu họng.